GLITTERED
機能性低血糖、慢性疲労、非嘔吐過食症など原因不明の体調不良を改善することを目標に試行錯誤の日々を綴ります
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「過去の記事」の記事一覧
このブログは2018年にスタートし、放置ブログとなり、2023年に再スタートしました。2018年の記事はこのカテゴリに収納します。
頭が良い(賢い)人間に痩せている人が多い理由
太っているから頭が悪い人しかいないわけではないけど 賢い人間は痩せている人が多いように思う。 しかし太っていても元気に1日過ごしている方もたくさんいるので 結局は体質なのだと思うけど。 私は1日中ものすごくだるいのが通常な人生を送ってきて、 その…
2018年11月22日
2024年9月8日
機能性低血糖について現状の体調や気になる情報
人間、体が求めるものを食べたいと思うように出来ている
好きなものを好き放題食べていいって意味ではないけど。 昔、重度の貧血になった時(その時は病院にかかっていたし、それは解決した) 何度食べてもカツオが食べたくなった。今日も明日も何度食べても飽きない、無性にカツオのたたきが食べたいことを繰り返し…
2018年11月16日
2024年9月8日
機能性低血糖を改善すべく試してみたものとその結果
自分の体は糖質を何グラムまで許容出来るのかを知る必要がある
炭水化物や糖質を極めてゼロにすれば事実体調が良いのです。驚くほどに良いです。 しかしそれを続けると私の場合、排卵期にものすごく膨満感と疲労感、腰痛に襲われて生理でもない時期に不正出血が続き、その不正出血も毎月酷くなっていって、糖を全く摂らな…
2018年11月2日
2024年9月8日
機能性低血糖を改善すべく試してみたものとその結果
難消化性デキストリンを食事の30分前くらいに飲んでおく(結果○)
難消化性デキストリンは水溶性の食物繊維で、どこにでも売っています。 個包装の粉末タイプが便利です。 値段もお手頃で、水に溶かして飲んでもいいし、好きな飲み物に入れてもOK。 難消化性デキストリンっていうと、お通じのサポートを謳ったものと、血糖値…
2018年10月31日
2024年9月8日
機能性低血糖を改善すべく試してみたものとその結果
日本製のイノシトールを一ヵ月飲んでみた(結果△)
生理の時はあまり具合の悪さを感じず、排卵期に非常に具合が悪くなる私は PCOSやインスリン抵抗性など、血糖値に関わる症状にも女性の健康にも良いとされるイノシトールのサプリメントを買ってみました。男性が摂っても良いのだそうです。 粉末タイプなら日…
2018年10月29日
2024年9月8日
機能性低血糖を改善すべく試してみたものとその結果
ビタミンB群を半年間飲んでみた(結果△)
糖質を代謝するサポートにビタミンB群が良いとのことで、ドラッグストアでビタミンB群を買ってしばらく飲んでいました。その期間は半年くらい。 誰でも知っている大手メーカーのもので安くはなく成分も高配合のものでした。 ビタミンB群を摂り続けてみて、悪…
2018年10月29日
2024年9月8日
機能性低血糖を改善すべく試してみたものとその結果
