ビタミンB群を半年間飲んでみた(結果△)

糖質を代謝するサポートにビタミンB群が良いとのことで、ドラッグストアでビタミンB群を買ってしばらく飲んでいました。その期間は半年くらい。

誰でも知っている大手メーカーのもので安くはなく成分も高配合のものでした。

ビタミンB群を摂り続けてみて、悪くはないけど特に何も感じないと思いました。

メーカーHPを見たところ、特に問題なければ毎日飲み続けても大丈夫なようですが、足りなくもないのに毎日大量にビタミンを摂るのは良くないと思ってやめました。

私の機能性低血糖は栄養不足や糖の摂りすぎから起きているのではないと感じています。

これでも毎日、普通にはちゃんとした食事を摂り、甘いお菓子も元々あまり食べません。